w jakich

Rafal: Tak, lipo jest napewno, zrobilo sie w czasie gdy pracowalem za granica i schudlem 15 w krotkim okresie z 90 do jakis 75 kg na przelomie 3-4 miesiecy. Moglbys napisac cokolwiek jakie cwiczenia w jakich ilosciac serii i powtorzen na klatke bys widzial przy splicie do zabudowania tej mojej nieszczesnej klatki?

moglbys napisac mi jak to dawkowac i w jakich porach brac? zebym czegos nie spapral dzieki i pozdr

[...] na allegro. Aptek internetowych teraz jest multum i często z odbiorem osobistym, więc koszt przesyłki odpada. Ja to zawsze biorę dużo, np 100 sztuk czy kilka paczek :-D ALA w jakich porach łykasz i jakie dawki? Magnez to lepiej w postaci organicznej(mleczan, cytrynian), ma największą przyswajalność, około 90%, gdzie chlorek około 30%.

Przy dobrze zalozonym mata-leo wystarczy 3 sek a gosc stracil calkowita orientacje.To tez kwestia w jakich okolicznosciach zakladasz mata-leo i czy potrafisz sie gosciem zaslonic.Jest bardzo duzo wariantow ale w zyciu nie jest tak prosto jakby sie zdawalo. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ [...]

No mam nadzieje, że teraz na robotniczej będzie konkret. A powiedzcie mi, czy jutro 11.11 siłownia będzie otwarta? jak tak to w jakich godzinach i gdzie czy na Czarnieckiego czy Robotniczej? Pozdro Siłownia będzie otwarta dopiero 12.11 z powodu przenoszenia

[...] siad 160kg mc 160g YR 10x110kg siad w sumie więcej, ale 160kg jako życiówkę zaliczam. biernol - deca to słaaaaaby produkt. Nie bierz go a ja kupuję on-line. Nie wiem w jakich sklepach są promocje. z tym barkiem to klaty już nie poprawię. Ale nad resztą popracuję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 22:06:27 Zmieniony przez - [...]

[...] regeneracji. jaką kreatyne polecacie ?? ważne żeby z logiem ceapure i wproszku kieruj się ceną - ja polecam olimpa !! "2.Wiem że trzeba brać kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić !" w ilościach 20/30g z kretką kupić w spożywczym w hipermarketach znajdziesz !! "3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je [...]

[...] wyaliminowanie lub dodanie jakis skladnikow do niej aby byla to dieta REDUKCYJNA! Dobór składników jest ok. Będziesz potrzebowała urozmaicenie - jedz np. tuńczyka (śniadanie, kolacja), chudą wołowinę (obiad) itp. W jakich porcjach powinnam jesc? Sama oblicz. Masz zapotrzebowanie kaloryczne. Dzielisz na posiłki. I obliczasz kalorie.

Mowisz o zdrowym odzywianiu czyli jakich konkretnie rzeczy mam unikać a jakie spożywać ? I w jakich odstępach czasu biorąc pod uwagę moj dzienny harmonogram ? :)

OK, może inaczej: ile dni po ostatnim strzale walnąc HCG? w jakich ilościach, co ile dni (mam tylko 10000ui) ile dni po ostatnim strzale walnąc clomidu?w jakich ilościach i co ile dni (mam 20 tabsób) To samo z Symexem?

Celem drużyny która jest tak silna i ma taki potencjał musi być zwycięstwo w każdych rozgrywkach w jakich biąrą udział, także w LM...

[...] 2. Uruchamiamy pierwszy program Subtitle Tools, wybieramy Open i wczytujemy z Naszego katalogu plik *.txt z napisami, opcja Detect from AVI pozwala Nam odczytać klatki, w jakich napisy są pokazywane na ekranie. Odczytujemy i klikamy Ok 3. Przechodzimy do zakładki Check consistency klikamy Check it! a następnie Repair bad time of hide Opcja ta [...]

[...] mi głównie oto czy jest ważne aby jeść 5/6 posiłków czy bez różnicy jeśli zjemy te 4 posiłki ale większe. Oczywiście zakładając ,że w tych 4 posiłkach spełnimy 100% zapotrzebowania kalorycznego oraz BTW będzie się zgadzało ;-) I może jeszcze pytanko w jakich przypadkach ta metoda się sprawdza, w jakich niema całkowicie sensu ;-) Pozdrawiam.

[...] kaloryczność z wszystkich redukcji zrobiły swoje. W efekcie zamiast mieć rozpędzony na maxa metabolizm i taryfę ulgową z jedzonkiem po zawodach,to muszę uważać na to co i w jakich ilościach jem. Treningi siłowe bez zmian 5 w tygodniu i mimo,że na masie tym razem nie chciałam kręcić za dużo cardio(później jest problem na redukcji),to kręcę po [...]

Mam pytanie, czy w czasie trwania leczenia można pić alkohol?? jeśli tak to w jakich ilościach? pozdrawiam

[...] ulicy itp. jest naprawde godna polecenia jak to moge powiedziec. hhmmm poprostu ta koieta wie co robi.;d a co do sylwestra to zdecydowalem sie pic narazie nie wiem jeszcze w jakich dawkach ale mysle ze sam wypije przynajmniej 0,5 na cala noc. Bizak tobie polecam LIRENE dermoprogram--krem do twarzy SPF 20 jest to krem na 'zime' on doskonale [...]

[...] czarne ani całkowicie białe i prawda, jak zwykle zresztą, leży pośrodku. Oczywiście, że sterydy mogą być bardzo szkodliwe, a nawet mogą zabić - wszystko zależy od tego, jakich sterydów się używa, w jakich dawkach, jak często i z czym się je łączy. Wszystko w nadmiarze szkodzi, ale stosowanie sterydów od czasu do czasu, w niewielkich dawkach, [...]

[...] to jelit etc. Bowiem dostarczasz cześto małe ilości pokarmów nie zapychając rzołądka. Co do białka to równiez jest ono zdrowe i niezbędne do f-cjonowania. Tylko wlasnie w jakich ilościach? nie chodzi tu o 30g na posiłek. Wazne jest zeby dobierac je odpowiednio to wysilku fizycznego. Jezeli nie zalezy Ci na budowie tkanki mieśniowej ani utraci [...]

Hmmm albo może ktoś doradził by mi z czego zrobić dobry cykl w jakich ilościach i w jakich odstępach... Czym odblokować i co brać na podtrzymanie.... Ankieta w pierwszym poscie. Chodzi mi głównie o dobra jakościowo i ilościowo masę która nie spadnie zaraz po zakończeniu cyklu. Z góry dzięki

Nie ważne czy są duże czy małe. Mnie bardziej interesuje po prostu jakie w jakich ćwiczeniach na danym etapie przygotowań. Z czystej ciekawości - a nie żeby oceniać czy duże czy małe.